Jest to dieta, którą należy stosować przez okres od 10 do 21 dni. W ciągu tygodnia można pozbyć się kilograma. Dlatego też na pewno jest to niezwykle skuteczna dieta. Przede wszystkim głównym składnikiem takiej diety są warzywa, owoce oraz ryby. Dlatego też zdecydowanie taka dieta jest niezwykle przyjemna. Nikt nie będzie się na niej na pewno męczył. Możliwe jest również spożywanie potraw, jakie wykonane zostały z drobiu oraz nabiału. Dlatego też taki jadłospis jest jak najbardziej bogaty. Powinno się również w takiej diecie uwzględnić zdrowe tłuszcze. Na jesienną pogodę jak najbardziej będą one przydatne. Organizm dzięki temu będzie mógł w odpowiedni sposób bronić się przed zmienną pogodą. Warto również dodawać do potraw czosnek. Można będzie się dzięki niemu pozbyć z organizmu toksyn oraz szkodliwych substancji. Na pewno będąc na takiej diecie można będzie zarówno schudnąć jak i zadbać o zdrowie swojego organizmu. Stanowić to będzie na pewno niezwykle korzystną sytuację. Nie ma takiej opcji, aby mogło być inaczej.
