Mnóstwo sportowców posiada w domu swój własny masażer (https://vivafitness.pl/k/62/MASAZERY) do używania na co dzień i relaksowania mięśni po treningach. Zwykle raz, dwa razy na tydzień wybierają się do odpowiednio wyposażonego gabinetu fizjoterapeuty, który trudni się profesjonalnie doprowadzeniem mięśni do równowagi. W gabinetach osób zajmujących się sportowcami zobaczymy nie tylko stoły do masażu.
Plucha za oknem z pewnością odstrasza od wyjścia na powietrzu. Nie warto jednak lekceważyć kondycji, gdyż potem w wakacje może okazać się, że wymiękamy nawet przy niewielkich dystansach. Ratunkiem dla naszej kondycji są wszelkiego typu narzędzia do biegania, które umożliwiają wykonanie treningu wydolnościowego w przyjemnym wnętrzu własnego domu.
Ciekawą opcją jest dobry orbitrek ze sklepu vivafitness.pl. To maszyna, która wydajnie ćwiczy mięśnie nóg i ramion jednocześnie. Ćwiczący, stojąc na orbiterku, ”pedałuje” nogami w sposób zbliżony do jeżdżenia na rowerze i równolegle ramionami na przemian pcha i przyciąga kijki, które wyglądają podobnie, jak kijki do nordic walkingu. Szaruga za oknem bez wątpienia zniechęca do wyjścia na zewnątrz. Nie dobrze jest jednak marnować formy, bo później letnią porą może okazać się, że łapiemy zadyszkę nawet przy niewielkich dystansach.
Balsamem dla naszej kondycji są różnego typu urządzenia do biegania, które pozwalają na wykonanie treningu tlenowego w przyjemnym wnętrzu twojego mieszkania. Interesującą opcją jest orbiterek. To urządzenie, które efektywnie pobudza mięśnie nóg i ramion równocześnie. Ćwiczący, stojąc na orbiterku, ”pedałuje” nogami w sposób analogiczny do jeżdżenia na rowerze i zarazem rękami na przemian odpycha i przyciąga kijki, które wyglądają podobnie, jak kijki do nordic walkingu.
